Tudo o que você precisa saber para cuidar das suas varizes em 2020

Quando um novo ano começa, é comum que as pessoas traçam suas novas metas para os meses que estão por vir. O cuidado com a saúde e o bem-estar estão na maioria desses planos, e a preocupação com a saúde vascular também deve ganhar espaço.

Se livrar das varizes é um desejo da maioria das pessoas que sofrem desta patologia, porém esse assunto ainda gera muitas dúvidas. A seguir, veja as respostas para as perguntas mais frequentes e prepare-se para cuidar de suas varizes em 2020:

 

Quais são os principais tratamentos para varizes?

O tratamento de varizes podem ser feitos através de cirurgia minimamente invasiva, como o laser ou radiofrequência, pequenas incisões, escleroterapia ou laser sob a pele, também conhecido como laser transdérmico. 

Varizes nas pernas podem gerar trombose?

Sim. As varizes podem causar tromboflebite, ou seja, o entupimento da circulação causada por um coágulo de sangue. Essa obstrução no fluxo de sangue pode, eventualmente, complicar com progressão para as veias profundas, gerando a trombose venosa profunda. 

O que fazer para evitar as varizes?

Com exceção do fator genético, outros cuidados relativos ao aparecimento de varizes podem ser tomados para evitar o seu aparecimento. Exemplos: combater a obesidade e o tabagismo, praticar atividades físicas regularmente e usar meias de compressão. Ao ficar muito tempo em pé, o ideal é exercitar a panturrilha para ajudar na circulação.

Após a cirurgia, as varizes podem voltar? 

As varizes retiradas na cirurgia não voltam mais, porém outras varizes podem surgir com o tempo, devido aos fatores citados acima.

As varizes podem existir no paciente sem ser visualmente perceptíveis?

Varizes, por definição, são veias dilatadas, com mais de 3mm de diâmetro e insuficientes, sendo geralmente visíveis a olho nu. Algumas vezes podem se apresentar um pouco mais profundas, sendo facilmente identificadas pelo ultrassom com doppler.

Conheça mais sobre os alimentos que ajudam na circulação

Todos sabemos que ter uma nutrição adequada é a porta de entrada para uma vida mais saudável. Isso porque com uma alimentação indicada por médicos e especialistas, o paciente terá acesso a diversos nutrientes essenciais para os seres humanos.

Com isso em mente, existem alimentos ricos em substâncias que podem ajudar cada necessidade que a pessoa possa ter. Com a circulação sanguínea não é diferente. Existe uma gama de opções que ajudam a melhorar essa parte tão importante para o funcionamento do corpo humano.

Confira a seguir alguns grupos de alimentos que podem ajudar na circulação:

Frutas ricas em vitamina C

A vitamina C fortalece a parede dos vasos sanguíneos, ajudando com sua resistência contra radicais livres. Algumas das frutas ricas dessa substância são a laranja, a acerola, morango, amora e goiaba.

Ômega 3

O ômega 3 ajuda a evitar a formação de coágulos e de depósitos de gordura, tornando o sangue mais fluído e reduzindo a pressão arterial. Além de peixes de água fria, como salmão, atum e sardinha, as sementes de chia e o azeite de linhaça também são ricos em ômega 3. 

Alicina

Para auxiliar na prevenção do entupimento dos vasos sanguíneos, alimentos ricos em alicina são boas dicas. E eles são bem fáceis de serem colocados no dia a dia, já que esse é o princípio ativo do alho. 

Antioxidantes

Os alimentos com antioxidantes protegem os vasos sanguíneos e os mantém saudáveis. Alguns dos exemplos são tomate, manga, castanha-do-pará e amêndoas. 

Potássio

Folhas de beterraba, banana, abacate e iogurte são ricos em potássio, que ajuda a eliminar e regular a água das células do corpo.

Vale lembrar que esses cuidados com a alimentação devem ser somadas a consultas e tratamentos com o cirurgião vascular e a prática de atividades físicas regulares.

Quando procurar um médico vascular?

O primeiro sinal de alguma alteração na aparência das pernas pode preocupar em um primeiro momento. Será o momento de tratar? Muitas pessoas tem essa dúvida e acabam muitas vezes negligenciando um possível problema vascular.

Vale lembrar que assim que o paciente apresentar um vasinho ou veia, existe já uma opção de tratamento, com objetivos puramente estéticos nesse caso. Se o paciente caso desejar, é possível se submeter a tratamentos como a escleroterapia, conhecida também como secagem de vasinhos. Esse procedimento visa melhorar a aparência da pele e eliminar a dilatação e a presença de vasinhos.

Porém, como saber quando a preocupação estética deve dar lugar a um cuidado maior com a saúde? A Dra Sofia responde essa questão:

“Se o paciente apresentar sintomas como cansaço nas pernas, dores, inchaço, e alterações de veias mais profundas como as safenas, aí o tratamento se torna necessário.”

Na consulta com o médico vascular, ele indicará qual o tratamento mais adequado para o paciente. Esses tratamentos podem ser menos invasivos, como a espuma e o laser  transdérmico, ou também pode existir a necessidade de uma cirurgia.

 

Quem tem varizes pode fazer CrossFit?

A atividade física, sem dúvidas, é bastante importante como parte do tratamento para as varizes. Mas qual o melhor exercício? Qual trará mais resultado na busca desse objetivo? Conhecendo a fisiopatologia da doença e o funcionamento do sistema venoso, é possível indicar quais são os mais benéficos e quais sobrecarregam mais as nossas veias.

A indicação principal para tratar as varizes são sempre os exercícios aeróbicos, na água e até mesmo a musculação, já que é de extrema importância fortalecer a musculatura dos membros inferiores para ajudar no retorno venoso.

Mas e o CrossFit? O CrossFit trabalha a parte aeróbica, força e além disso mobilidade, fundamental também nos membros inferiores para ajudar as bombas musculares a impulsionarem o sangue venoso de volta para o coração.

Uma ressalva deve ser feita com relação ao levantamento de peso com altas cargas: quando praticamos levantamento de peso, aumentamos a pressão abdominal e com isso a pressão sobre as veias das pernas, dificultando o retorno venoso.

Então, para você que tem varizes, é importante prestar atenção nas cargas, realizar mais repetições, com menos carga, e associar exercícios aeróbicos em conjunto para melhorar o retorno venoso. Outra sugestão são as meias de compressão esportivas, que devem sempre ser prescritas por um médico.

É importante ressaltar também que muitas pessoas que treinam, têm a musculatura muito desenvolvida e um percentual de gordura baixo, apresentam as veias tanto dos membros inferiores quanto superiores bem aparentes, não significando que são varizes.

Vale consultar seu médico vascular para um acompanhamento mais detalhado e possíveis procedimentos que possam ser necessários.

Existe medicação para tratar varizes?

Além do incômodo estético, o aparecimento de varizes também preocupa muitos pacientes pelos riscos à saúde e desconfortos causados por essa doença venosa. Com isso, surge a dúvida: existe medicação para tratamento das varizes?

A doutora Sofia Nasser responde essa pergunta comum: “Para tratamento das varizes, não existe medicação. Existem medicamentos para aliviar os sintomas de doenças venosas.”

Existem medicamentos via oral que aliviam as dores causadas pela varizes, além de ajudar a diminuir o cansaço e inchaço nas áreas mais afetadas.

Outro tipo de medicação são as de aplicação tópicas, ou seja, cremes e pomadas. Esses produtos também auxiliam apenas nos sintomas, mas contam com um benefício a mais, que é a hidratação da pele.

Quem realmente quer fazer um tratamento para varizes, deve procurar seu médico vascular para indicar qual a melhor opção entre as várias disponíveis. Podemos citar por exemplo, a cirurgia tradicional e por radiofrequência; e escleroterapia a laser, aplicações com espuma ou com glicose. Cada procedimento será recomendado conforme a necessidade do paciente e após a avaliação do cirurgião vascular.

 

Cãimbra pode ser consequência de má circulação, saiba como tratar

Quem já sofreu com cãibras, sabe como esse incômodo dói. Geralmente, a dor surge após um exercício físico intenso, após certas refeições e durante a noite. Cãibras são contrações involuntárias dos músculos, que atingem principalmente as panturrilhas, mas também podem causar dor nos pés, mãos, abdômen e coxas.

Uma das causas de cãibras frequentes é a má circulação do sangue, consequência de uma doença varicosa. Muitos pacientes de doenças venosas crônicas, como varizes, se queixam do incômodo. Porém, a Dra Sofia Oliveira Nasser alerta: “Mas antes de associar as cãibras a uma doença vascular, você deve procurar um médico para investigar a causa dessa cãibra.”

Outra explicação para o aparecimento de cãibras é a deficiência de certos minerais. Uma dieta pobre em vitaminas, além da falta de hidratação, é uma combinação perigosa para o aparecimento da dor. Uma fraqueza muscular também pode ser a causa do problema.

Para pessoas que praticam exercícios físicos, uma boa dica é sempre preparar o corpo antes das atividades, sobretudo as que exigem maior dedicação e intensidade. Além de beber bastante água, é recomendado alongamentos e respeitar seus próprios limites, evitando sempre os excessos.

Uma dieta equilibrada também ajuda a evitar o problema. Além da sempre indicada banana, outros alimentos ricos em minerais, potássio, magnésio e cálcio podem ajudar a evitar as cãibras. Aveia, brócolis, castanha do pará e granola são alguns dos exemplos.

Apesar dos cuidados, algumas vezes as cãibras são inevitáveis. Após relaxar a musculatura, é recomendado gelo e técnicas de massagem para amenizar a dor e melhorar a recuperação.

5 atividades físicas indicadas para quem tem varizes

Muitas pessoas que sofrem de varizes se perguntam se podem praticar exercícios físicos. E a resposta para essa pergunta é sim: mudar os hábitos e incluir atividades na rotina ajudam a amenizar os sintomas e evitar o aparecimento das varizes. Porém, existem certas modalidades para esse fim. As atividades físicas de menor impacto são as mais indicadas:
“Os exercícios aeróbicos ajudam a bombear o sangue de volta para o coração, atuando nas bombas musculares, tanto na panturrilha, como nos glúteos”, exemplifica a Dra Sofia Oliveira Nasser.

A seguir, confira cinco exemplos de exercícios indicados para quem sofre de varizes:

Pilates
Como os exercícios deste método possuem baixo impacto, ajudam no fortalecimento e condicionamento físico, evitando dores.

Caminhada e corrida
Ao estimular a musculatura da panturrilha, essas atividades auxiliam na redução do inchaço nas pernas e tornozelos, além de ser um dos exercícios mais indicados para combater a obesidade, melhorando a condição física de quem pratica.

Natação e hidroginástica
Além dos benefícios já citados em outras atividades, os exercícios na água ainda oferecem outras opções para quem procura amenizar os sintomas das varizes. A ação da água no corpo contribui para um espécie de massagem de drenagem linfática natural.

Bicicleta
Seja na rua ou na academia, o ato de pedalar também é um aliado importante para ajudar na circulação. Atuando diretamente nas pernas e nos músculos das coxas, esse exercício melhora o condicionamento físico e fortifica a musculatura cardíaca. 

Musculação
Falando em academia, os fãs de musculação têm uma boa notícia: essa atividade também é bastante indicada para quem têm varizes, já que ajuda a fortalecer a musculatura e auxilia no retorno venoso.

Varizes: Mitos e verdades sobre os tratamentos

Quando as dores nas pernas começam a incomodar e aqueles vasinhos vermelhos começam a se expandir está na hora de iniciar um tratamento de varizes. Elas surgem com a idade, são intensificadas por causa do trabalho e também podem ter origens hereditárias. Quando não tratadas logo no início evoluem para quadros mais delicados, como o escurecimento e endurecimento da pele. Em casos mais graves podem ocasionar trombose, feridas ou hemorragias.

Se você está pensando em procurar um tratamento, mas tem dúvidas sobre o assunto, nós te ajudamos comentando sobre alguns mitos e verdades. Confira!

O tratamento de varizes com laser dói e queima

Parcialmente. O tratamento a laser é um dos menos invasivos ao paciente, por isso, ele é comumente recomendado. Ele emite feixes de luz sobre as varizes, podendo ocasionar dores leves e queimação discreta, muito tolerável pela maioria das pacientes. Contudo, antes de começar a sessão, um ar frio é aplicado no local para diminuir o limiar de dor.

Pessoas bronzeadas devem evitar fazer tratamento a laser

Verdade. Quem absorve a luz do laser em nosso corpo é a hemoglobina, o pigmento vermelho do sangue. Já a melanina, que dá cor à pele, também a absorve em níveis menores. Quanto mais melanina, maior absorção da luz do laser. É por isso que pessoas morenas, negras e que estão bronzeadas têm maiores chances de apresentar problemas devidos a essa absorção. Para que o tratamento não seja ineficiente, o médico pode usar a máquina a laser em menor potência, ou mesmo sugerir um tipo diferente de tratamento.

O outono e o inverno são as melhores épocas para tratar as varizes e os vasinhos

Depende. A principal vantagem de se submeter aos tratamentos nos meses que envolvem o outono e o inverno é a menor exposição das pernas aos raios solares. Pegar sol durante o tratamento pode escurecer e endurecer a pele durante a sua recuperação. Dependendo do procedimento, a pele pode apresentar hematomas justamente por mexer em vasos sanguíneos. Por isso, o tratamento neste período do ano também é confortável para o uso de roupas que protegem e cobrem mais as pernas.

O frio facilita a cicatrização após a cirurgia de varizes

Mentira. Muitas pessoas associam a temperatura mais fria a uma vantagem durante o tratamento, associando com uma constrição dos vasos. Em temperatura ambiente ele não tem esta ação, além de que pode aumentar a incidência de problemas respiratórios. O que é positivo durante o tratamento é o uso da meia elástica e cumprimento do tempo de repouso estipulado.

A cirurgia a laser é minimamente invasiva para varizes

Verdade. Recentemente foi desenvolvida uma cirurgia em que se emprega a tecnologia a laser em sua realização. Ela é menos agressiva e ajuda o paciente a ter um pós-operatório eficiente e rápido. Para que ela seja feita é necessário puncionar uma veia na perna, introduzir a fibra do laser dentro da veia, fazendo o tratamento por dentro da veia não necessitando de grandes cortes, pontos de sutura e retirada de toda a safena, o que causa um trauma maior.

Acompanhe nosso blog e saiba mais sobre varizes e outros assuntos vasculares. Conte com a Duo Vascular para os seus tratamentos de varizes e na realização de exames doppler vasculares. Entre em contato conosco e saiba mais. Estamos prontos para tirar as suas dúvidas e fazer com que você tenha uma vida muito melhor.

 

Secagem de vasinhos: Afinal, qual o melhor tratamento?

Você com certeza já ouviu falar de vasinhos, aquelas veias finas de cor geralmente roxa ou vermelha que surgem na pele. Seu aparecimento pode indicar um problema na circulação venosa. A boa notícia é que a secagem de vasinhos é bem simples. Saiba mais sobre este problema de saúde e qual é a melhor forma de realizar o tratamento.

O que são vasinhos?

Vasinhos, também chamados de telangiectasias, são veias finas e superficiais, que aparecem logo abaixo da pele. São finas, com até 3 mm de diâmetro.

Podem causar dor quando relacionados a problemas de circulação, ou seja, quando as válvulas das veias estão com dificuldade de drenar o sangue. Geralmente surgem nas pernas, mas também são comuns na região do rosto.

Ainda que atinja mais a população feminina e idosa, o problema pode afetar qualquer pessoa.

Quais são as causas do problema?

As origens podem ser diversas, mas alguns elementos favorecem o surgimento da doença:

  • Origem genética
  • Ter uma profissão ou atividade que exige passar muito tempo na mesma posição (seja sentado ou em pé)
  • Obesidade
  • Uso de hormônios
  • Gravidez
  • Sedentarismo

Vasinhos podem virar varizes?

Na verdade, vasinhos e varizes são a mesma doença. Inclusive, quem tem vasinhos geralmente sofre com varizes ao mesmo tempo. A diferença é o calibre, ou seja, o tamanho da veia. Os vasinhos são aquelas veias que já atingiram o seu tamanho máximo e, assim, não viram varizes.

Vasinhos são um problema meramente estético?

Os vasinhos não são uma questão apenas estética, já que indicam um problema de má circulação e podem gerar inchaços e dores. Por isso, não hesite em procurar por ajuda médica.

Apenas o angiologista poderá indicar o melhor tratamento de acordo com as características de cada paciente. Por meio da solicitação de exames, o especialista poderá avaliar as condições das veias e indicar qual procedimento é mais aconselhado.

Qual o melhor tratamento para a secagem de vasinhos?

Graças ao desenvolvimento da tecnologia, eliminar os vasinhos é um processo simples, mas deve ser sempre realizado por um médico angiologista ou um cirurgião vascular. Ao verificar a gravidade do problema o médico pode indicar algumas técnicas, como:

  • Esclerose: técnica que usa aplicação de agentes químicos para eliminar diversos tipos de veias doentes. Pode ser utilizado vários tipos de líquidos, entre eles: glicose (hipertônica ou congelada – crioesclerose), polidocanol (também na forma de espuma), etamolin, etc.
  • Laser transdérmico: procedimento menos invasivo, no qual a eliminação das veias doentes ocorre sem a utilização de agulhas

Para os casos mais graves, com o desenvolvimento de varizes, cirurgias podem ser uma intervenção necessária.

Como amenizar ou evitar o problema

A utilização de meias de compressão é uma boa forma de aliviar sintomas e evitar os vasinhos e varizes. Porém, cada paciente deve visitar o angiologista para saber qual o tipo de meia ideal para seu caso específico.

E se você já realizou a secagem de vasinhos é preciso continuar tomando cuidados, como ingerir bastante líquido, evitar álcool e cigarro e manter hábitos de vida saudáveis.

Se você quer saber mais sobre vasinhos e varizes leia outros posts do nosso blog: https://www.duovascular.com.br/e-possivel-viver-bem-com-varizes/

Exame doppler venoso: o que é e como é feito?

A melhor forma de diagnosticar precocemente as mais diversas doenças, para realizar o tratamento adequado é por meio dos exames corretos. Conheça hoje o doppler venoso, quais as suas aplicações e como é realizado.

O que é doppler venoso?

É um tipo de exame que utiliza aparelho ultrassonográfico para observar e avaliar a saúde do sistema venoso. Ou seja, por meio dele, é possível obter informações fisiológicas, anatômicas e, quando for o caso, patológicas sobre as veias que compõem os membros superiores e inferiores.

O ultrassom funciona convertendo a energia das ondas sonoras em imagem e, nesse caso específico, o fluxo de sangue também é transformado em um gráfico, para que o médico possa extrair informações a partir dele.

Trata-se de um procedimento invasivo?

Não, o doppler venoso não é um exame invasivo, não necessita de aplicação de contraste e nem injeções de nenhum tipo. Também vale ressaltar que ele não exige nenhum preparo por parte do paciente, basta chegar à clínica no horário marcado.

Para que é indicado?

O médico solicita um doppler venoso quando tem uma suspeita de algum problema nas veias, como dilatações, tortuosidade, fluxo e refluxo do sangue através de suas válvulas.

No caso dos membros inferiores, esse exame também é recomendado para identificar duas doenças específicas: a trombose venosa e a insuficiência venosa (uma disfunção que provoca o mau funcionamento de válvulas que ficam nas paredes das veias, fazendo com que o sangue se acumule em alguns pontos das pernas, levando ao aparecimento de varizes).

Cirurgia de varizes

Esse exame é um dos mais comuns no pré-operatório da cirurgia de varizes. Além de não ser invasivo, ele mostra muito bem as alterações anatômicas das veias e os pontos de refluxo do sangue. Por isso, o médico consegue ver com maior precisão quais são os locais que necessitam da intervenção cirúrgica. Isso garante que a operação seja mais assertiva e menos agressiva para o paciente.

Condições adversas

Assim como a maioria dos exames, o doppler venoso também tem algumas limitações, mas são bem restritas. Quando o paciente apresenta cicatrizes, espessamento ou feridas na pele, pernas muito inchadas ou com grande quantidade de gordura, isto não impossibilita, porém dificulta o exame.

Além disso, quando os vasos sanguíneos submetidos ao exame são muito profundos e possuem um fluxo de sangue mais lento, a análise do exame também se torna um pouco mais complicada.

Quantas vezes o doppler venoso pode ser realizado?

Justamente pelo fato de este não ser um procedimento invasivo, o doppler venoso pode ser feito quantas vezes forem necessárias, sem causar nenhum prejuízo ao paciente. Também vale ressaltar que não há radiação nesse exame, mais um motivo para ele poder ser feito sempre que necessário.

Deixe a sua saúde venosa nas mãos de profissionais que entendem! Entre já em contato conosco e agende uma consulta com nossos cirurgiões altamente especializados no sistema circulatório. A Clínica Duo realiza todos os principais exames da forma segura mais segura possível e de maneira muito profissional.